Hoy es viernes y tengo 5 minutos para escribir este email, pero tenía ganas de escribirte sobre la sarcopenia.

Sí, esa maldita palabra que básicamente significa que tus músculos se van a la mierda porque pasas más tiempo sentado que moviéndote.

Y eso me pasó a mí.

Me di cuenta un día, después de meses sentado en el escritorio, en el carro, sin hacer mucho más que caminar algunos minutos.

Un buen día traté de levantar algo pesado y… sorpresa: me dolió todo.

¡Sarcopenia!

Así que empecé a entrenar fuerza. No me quedó otra. No porque me gustara, sino porque si no lo hacía, iba directo al desastre. Y ahora te pregunto: ¿cuánto tiempo llevas sin mover esos músculos? Y no, no solo hablo de los físicos, también los mentales.

Si no entrenas tu cerebro, tus habilidades, tu negocio, todo se oxida. Se va. Así de fácil.

¿Quieres evitarlo? Mueve el culo, en lo que sea. En ventas, en clientes, en tus hábitos diarios. Haz lo que tienes que hacer aunque sea incómodo. Créeme, la alternativa es peor.

Por cierto, ya he hablado de esto antes, pero hoy no me da el tiempo para repetirlo todo. Te dejo un link para que lo veas si no lo leíste: [NUEVO LIBRO]

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Ahora, me voy. Es viernes, y la sarcopenia no descansa.